醒醒吧,褪黑素的安眠神话

互道晚安,熄灭灯光,躺在床上,辗转反侧——显然,“晚安”对现代人来讲并不容易。《…

放弃毕生梦想,谈何容易?

适应力和坚毅一样,是很好的品质。当一个人不得不与自己的毕生梦想道别时,可以通过寻找一个新的方向来应对丧失感和挫败感。

独在异乡,逃不过的文化休克

我非身属一隅,世界是我故乡。

悲伤的第六篇章

我们都已在疫情中丧失了很多东西,但通过赋予疫情以意义,我们仍可以向前看。

你的身体想运动?不,你不想!

通过人类的演化历史,我们能明白为何这么多人都渴望休息,即使在身体缺乏锻炼的时候也是如此。

丧失之痛 | 庭有枇杷树,今已亭亭如盖矣

当你在哀恸的旅程中缓步前行时,你会开始明白,这些都是很正常的情绪感受。直面你的哀…

驱散乌云,精神分裂症患者也有晴空

面对精神分裂症的时候,应该如何行动。

除了混乱,精神分裂症患者还能拥有诗与爱吗?

当意识到自己或者所爱的人患有精神分裂症时,你可能会感到天塌了下来。但通过正确的自助与治疗,你也可以控制住疾病并过上充实的生活。

神经科学可以预测自杀吗?

自杀行为背后的大脑生物化学机制开始被阐明,研究人员希望这些机制能够带来更好的治疗和预防策略。

抑郁现实主义

承认生活煎熬,乃自由之始。