压力越大,我越困

动脉血压升高,通过外周压力感受器将信息传递到孤束髓核 (NST) 并使之激活不仅会调节血管舒缩、降低心跳频率,还能有效促进小鼠非快速眼动睡眠。

醒醒吧,褪黑素的安眠神话

互道晚安,熄灭灯光,躺在床上,辗转反侧——显然,“晚安”对现代人来讲并不容易。《…

当我们睡觉时,大脑真的在回放记忆

我们为什么要睡觉?长期以来,科学家就这个问题争论不休。最近,一项新的实验为解开谜…

人类睡眠悖论:为什么我们比猩猩睡得少?

我们的祖先可能压缩了睡眠时间,因为在夜晚,他们有比休息更重要的事情。

Guy Leschziner:万物皆眠,大脑夜行

梨花雪后酴醾雪,人在重帘浅梦中。

我们为什么需要睡眠?

在日本一个崭新的实验室里,一支国际化的科研团队正在探究睡眠之谜。