激素影响我们的体能、专注力、睡眠质量、紧张与焦虑、情绪、社交能力与认知功能。对女性来说，激素的分泌是按月为周期的。但是，甚至对专家们来说，目前对于激素在身体中如何显现的生理过程，尚不清楚。