年刊通讯 #022 | 压力大，多喝水；大脑靠“对点”来过滤世界；电刺激可减少炎症；快节奏呼吸让大脑进入迷幻状态

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🔍 「前研」—— 汇聚近期最值得关注的科学发现，所有可能颠覆认知和影响未来生活的研究，我们都会带来解析。

☀️ 「健康」—— 更新我们对当代健康的认知，寻觅实现“健康寿命”的可能方式。

🚀 「行业」—— 管窥科技行业里程碑式突破，看看AI如何攀登智力新高峰，以及哪些创新药物即将改变世界。

💡本期亮点：
– 筑波大学研究发现，仅三颗关键神经元在REM睡眠中被再激活，就能决定记忆是否长久保存。
– 大脑通过神经信号与γ波节律的精准对点来放大目标信息，实现“鸡尾酒会效应”。
– 国际大脑实验室绘制的“全脑决策图谱”显示，即使最简单的选择也会点亮几乎整个大脑。
– 短时电刺激可将人体巨噬细胞转为修复型，减少炎症并促进组织再生。
– 饮水不足会让身体在面对压力时皮质醇反应更强烈，而尿液颜色能反映这一风险。
– 快节奏呼吸练习可在大脑中触发类似迷幻药的极乐与统一感，并有潜在心理疗愈作用。
– 心理学劝说技巧能显著提高AI聊天机器人突破安全限制的概率，暴露出潜在风险。
– 首个临床试验显示基因疗法 AMT-130 能将亨廷顿舞蹈症进展速度减缓 75%，为患者带来希望。